「最近、前よりも食欲がなくなった」「逆に甘いものばかり欲しくなる」など、自分の食欲の変化に戸惑っていませんか？
実はそれ、“波動が上がる”サインかもしれません。
この記事では、
- 波動が上がると食欲がどう変化するのか
- エネルギー的な背景と食習慣とのつながり
- 食欲のコントロール方法と実践的アドバイス
をわかりやすく解説します。
「なんとなく最近、食に対する感覚が変わったかも…」という方は、ぜひ参考にしてみてください。
目次
波動が上がると食欲はどう変わる？
波動が上がるとは？エネルギー状態の変化
波動とは、私たちが発しているエネルギーの振動数。
ポジティブな思考や感情を持つことで、波動は自然と高まります。
波動が上がると、心と体にさまざまな変化が起こります。
その一つが「食欲の変化」です。
波動が上がると変化する食欲の特徴
波動が上がると、以下のような変化が見られることがあります。
- ジャンクフードを欲しなくなる
- 自然な食材を選ぶようになる
- 食欲が減退する
- 甘いものを強く求める
これらはすべて、エネルギーの調整過程でよく見られる反応です。
波動が上がるときの食欲パターン別チェック
食欲が減るときの波動的な理由
波動が上がることで、身体が必要とするエネルギー量が減り、少食になる傾向があります。
主な理由
- 心身の浄化・デトックス
- 食への執着からの解放
- 軽い波動を好むようになる
食欲が増える・甘いものが欲しくなる波動の影響
逆に、波動が上がるタイミングで甘いものが無性に欲しくなる人もいます。
これは、
- 波動上昇によるエネルギー消耗
- 感情の統合が起こっているサイン
- グラウンディングが不足している
というケースが考えられます。
波動が上がるときの食欲を整える具体的な方法
食欲が不安定なときは「波動グラウンディング」
波動が高まっても、グラウンディング（地に足をつける意識）が不足すると、エネルギーが不安定になり食欲にも影響します。
対処法
- 自然に触れる（散歩、裸足で地面に立つ）
- 根菜・発酵食品・味噌汁を摂る
- 白湯・ハーブティーを取り入れる
波動が上がると欲する「高波動な食べ物」
波動が上がると、以下のような食べ物を体が自然に欲するようになります。
- 無農薬の野菜・果物
- 玄米・雑穀
- 納豆・味噌などの発酵食品
- ナッツ・自然塩
自然塩とは
「自然塩」という言葉は1970年に自然塩（塩田塩）の存続を願って運動を始めた頃に使ったのが初めです。それ以前は、おそらく使われていなかったと思います。なぜなら日本の塩のほとんどが塩田でつくられた塩だったからです。
1971年に成立した「塩業近代化臨時措置法」により、農耕的な製法の塩から化学工業的な製法の塩に切り替わりました。この製法が、それまでとかけ離れていたため、従来の塩田で濃い塩水をつくり煮詰めてつくる塩を「自然塩」、イオン交換膜製塩の塩を「化学塩」と呼び区別をしていました。
反対に、避けたほうが良い食べ物
- ジャンクフードや加工食品
- アルコール・カフェインの摂りすぎ
- ネガティブな感情で摂取するもの
波動が上がる食欲の変化とどう向き合うか
食欲の変化は「波動のメッセージ」
食欲が増えたり減ったりするのは、あなたの波動が変化しているサインです。
「何を手放したいのか？何を取り入れたいのか？」を感じるきっかけになります。
波動と食欲の変化をポジティブに受け入れるコツ
波動の変化にともなう食欲は、成長の証です。
- 変化を否定しない
- 自分を責めない
- 柔軟に対応する
まとめ：波動が上がると食欲も進化する
波動が上がると、あなたの食に対する感覚も変化していきます。
それは、より本来の自分に近づいているサインです。
ポイントまとめ
- 食欲が増えるのも減るのも自然な流れ
- 高波動な食事で内側から整える
- 変化を楽しむ気持ちが大切
焦らず、今の自分に合った食習慣を取り入れて、波動の変化を心地よく迎えていきましょう。
